Nutzen Sie Ihren Bildschirm als Ringlicht

Verwandeln Sie einen Laptop, Monitor oder Tablet in ein Ringlicht: beste Entfernung, Helligkeit, Zwei-Bildschirm-Layout und Blendkorrekturen. Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Computermonitore und Tablet-Bildschirme sind großflächige Lichtsender. Ein typisches 15-Zoll-Laptop-Display emittiert zwischen 250 und 400 Nits Leuchtdichte, während High-End-Monitore und MacBooks über 500 Nits verfügen. Bei richtiger Formatierung in einem Ring- oder Umfangskantenmuster wirkt diese Beleuchtung wie ein weiches, diffuses Hauptlicht.

Drei Grundprinzipien für die Bildschirmbeleuchtung

Abstand und das umgekehrte Quadratgesetz

Positionieren Sie Ihr Gesicht 50 bis 70 cm (20 bis 28 Zoll) vom Bildschirm entfernt. Mit zunehmender Entfernung lässt das Licht schnell nach, sodass das Licht deutlich stärker wird, wenn man näher sitzt. Eine große Leinwand aus der Nähe folgt nicht genau der Regel des umgekehrten Quadrats, aber der Effekt ist real; Vermeiden Sie es einfach, so nah zu sitzen, dass es unangenehm ist.

Fensterlayoutverwaltung

Ordnen Sie Ihren Videoanruf-Client (Zoom, Meet, Teams) in der Mitte oder unteren Hälfte Ihres Bildschirms an, wobei das virtuelle Ringlicht Ihr Anruffenster umgibt oder flankiert.

Augenkomfort und Kontrast

Vermeiden Sie stockdunkle Räume. Sorgen Sie stets für eine milde Hintergrundbeleuchtung im Raum, damit sich Ihre Pupillen beim Blick auf das beleuchtete Display nicht übermäßig weiten.

Schritt-für-Schritt-Konfiguration

Hardware-Helligkeit einstellen: Erhöhen Sie die Helligkeit Ihres physischen Laptops oder Monitors auf 80–100 %, indem Sie die Funktionstasten Ihrer Tastatur oder das OS-Anzeigefeld verwenden.
Wählen Sie den Anzeigemodus: In Unser Ringlicht-ToolWählen Sie „Ring“ für direkte Webcam-Fanglichter oder „Edge“, wenn die Mitte des Displays zum Lesen von Notizen frei sein soll.
Passender Umgebungskelvin: Wenn Ihr Raum über warme Wolfram-Tischlampen (2700 K) verfügt, stellen Sie den Ringlicht-Schieberegler auf etwa 3000 K bis 3500 K ein, um zu verhindern, dass Hauttöne künstlich blau oder geisterhaft wirken.
Vollbild aktivieren: Taste drücken F für vollständige Lumineszenz von Kante zu Kante.

Beste Entfernung und Helligkeit je nach Bildschirm

Bildschirm	Abstand vom Gesicht	Notizen
Laptop (13–16 Zoll)	40 - 60 cm	Maximale Helligkeit; Halten Sie die Kamera in der Nähe des Rings
Desktop-Monitor	50: 80 cm	Eine größere Fläche sorgt für weicheres Licht; Verwenden Sie den Kantenmodus, wenn Sie die Mitte für Notizen benötigen
Tablette	30 ... 50 cm	Stellen Sie es auf einen Ständer hinter oder neben dem Laptop
Telefon	25–40 cm	Gut für Selfies aus nächster Nähe; kleiner Bereich, härteres Licht

Zwei-Bildschirm-Layout, das funktioniert

Platzieren Sie den Anruf auf Ihrem Hauptbildschirm und das Ringlicht auf dem zweiten direkt dahinter oder daneben, leicht auf Sie gerichtet. Licht von einer größeren, näheren Oberfläche ist weicher; Licht von einem kleineren, weiter entfernten ist schwieriger. Wenn Sie nur einen Bildschirm haben, verwenden Sie ein normales Browserfenster hinter Ihrer Anruf-App und nicht den Vollbildmodus.

Fehlerbehebung

Zu hell in den Augen: Helligkeit verringern oder nach hinten verschieben und die Weichheit erhöhen.
Die Haut sieht zu orange aus: Erhöhen Sie die Temperatur oder schalten Sie Nachtlicht und Nachtschicht aus.
Spiegelung in der Brille: Neigen Sie den Bildschirm etwas nach unten oder verwenden Sie einen breiteren Ring.
Bildschirm schaltet sich aus: Lassen Sie das Tool im Vollbildmodus, damit es eine Bildschirmaktivierungssperre anfordern und den Ruhezustand deaktivieren kann, während es angeschlossen ist.